Cómo criar hijos en su primera etapa infantil (recién nacidos hasta su infancia a los 11 años de edad)?
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La crianza de los hijos desde el nacimiento hasta los 11 años es un viaje fascinante y lleno de aprendizaje, tanto para los niños como para los padres. Es una etapa crucial donde se sientan las bases del desarrollo físico, emocional, cognitivo y social. Aquí te presento una guía integral, dividida por etapas, para ayudarte en este proceso:
Principios fundamentales de la crianza en todas las etapas:
* Amor incondicional y apego seguro: Es la base de todo. Brinda a tu hijo seguridad, confianza y refuerza su autoestima. Abrazos, caricias, besos y tiempo de calidad son esenciales. La presencia y el apoyo incondicional son fundamentales para que se sientan amados y dignos de ser tomados en cuenta.
* Estimular la autoestima: Elogia los logros, por pequeños que sean. Permíteles hacer cosas por sí solos para que se sientan capaces y fuertes. Evita comentarios denigrantes o comparaciones negativas.
* Comunicación efectiva: Escucha activamente a tu hijo, demuéstrale que te importa lo que dice. Habla con claridad, usando un lenguaje adecuado para su edad. Dedica tiempo a solas para conversar y jugar, sin distracciones.
* Límites claros y disciplina positiva: Los límites son necesarios para la estabilidad y el aprendizaje. La disciplina positiva se enfoca en enseñar y guiar, no en castigar. Elogia lo que te gusta, establece rutinas, da opciones de comportamiento y pregunta en lugar de ordenar.
* Fomentar la autonomía: A medida que crecen, dales oportunidades para tomar decisiones y realizar actividades por sí mismos, siempre dentro de un marco seguro.
* El juego como herramienta de desarrollo: El juego es esencial para el desarrollo cognitivo, social, emocional y motor. Permite a los niños experimentar, expresar emociones, desarrollar su autoestima y confianza, y mejorar sus habilidades lingüísticas y de resolución de problemas.
Etapas del desarrollo y pautas de crianza:
1. Recién nacidos (0-2 meses):
* Desarrollo: Reflejos primitivos (succión, agarre), responden a estímulos visuales y auditivos, expresiones faciales y contacto visual. Duermen mucho, sin un ritmo circadiano regulado.
* Crianza:
* Apego: Establece un fuerte vínculo a través del contacto piel con piel, caricias, arrullos y miradas. Responde rápidamente a sus necesidades (hambre, pañal, consuelo).
* Comunicación: Háblale suavemente, cántale, hazle gestos. Aunque no entienda las palabras, captará el tono y la intención.
* Estimulación: Coloca objetos coloridos y con diferentes texturas a su alcance. Permítele explorar con sus sentidos.
* Sueño: Ayúdale a diferenciar el día y la noche con luz natural durante el día y menos luz y ruido por la noche. Los recién nacidos necesitan de 14 a 17 horas de sueño.
2. Primera infancia (2 meses - 2 años):
* Desarrollo: Aumento de la motricidad gruesa y fina, primeras palabras, comunicación con gestos, vínculo con cuidadores, primeras interacciones sociales. Aprenden la permanencia del objeto y reconocen el entorno. Pueden mostrar angustia por separación (a partir de los 6 meses).
* Crianza:
* Apego y emociones: Continúa reforzando el vínculo. Valida sus emociones, ayúdales a identificarlas. Juega con ellos para reforzar el vínculo afectivo.
* Lenguaje: Háblales constantemente, léele libros con imágenes. Canta canciones infantiles. Imita sus sonidos y anímales a imitar los tuyos.
* Estimulación motora: Anímales a gatear, trepar, manipular objetos pequeños (con supervisión). Jugar a atrapar pelotas.
* Cognitivo: Rompecabezas sencillos, juegos de memoria (como encontrar pares), canciones con movimientos.
* Alimentación: A partir de los 6 meses, introduce alimentos sólidos de forma gradual y variada. Prioriza frutas, verduras, cereales integrales y proteínas saludables. Evita azúcares añadidos y alimentos procesados.
* Sueño: Establece una rutina de sueño regular. De 1 a 2 años, necesitan de 11 a 14 horas de sueño, incluyendo siestas.
3. Infancia temprana (2-6 años):
* Desarrollo: Más autonomía en actividades básicas, desarrollo del lenguaje y habilidades de socialización. Juego simbólico e imaginación activa. Control progresivo de emociones y primeras normas sociales.
* Crianza:
* Autonomía: Permite que se vistan solos, se cepillen los dientes (con tu ayuda), recojan sus juguetes.
* Socialización: Fomenta el juego con otros niños, enséñales a compartir y a resolver conflictos de forma pacífica.
* Lenguaje: Sigue leyendo, amplía su vocabulario, anímales a contar historias. Juega a las adivinanzas.
* Cognitivo: Rompecabezas más complejos, juegos de mesa simples, actividades de colorear, buscar diferencias. Empieza a introducirlos en números y letras a través de juegos y canciones.
* Disciplina positiva: Establece límites claros y consistentes. Utiliza el tiempo fuera (time-out) de forma constructiva si es necesario. Elogia el buen comportamiento.
* Alimentación: Involúcralos en la preparación de las comidas. Ofrece opciones saludables y variadas.
* Sueño: Rutina de sueño consistente. Necesitan de 10 a 13 horas, incluyendo siestas si aún las toman. Evita pantallas al menos una hora antes de dormir.
4. Niñez intermedia (6-11 años):
* Desarrollo: Incremento del pensamiento lógico y resolución de problemas. Mayor independencia y capacidad de trabajo en equipo. Construcción de la identidad y autoestima. Inicio de la comprensión de normas y valores sociales.
* Crianza:
* Comunicación: Sigue fomentando una comunicación abierta. Escucha sus preocupaciones, preguntas y opiniones.
* Independencia: Dales más responsabilidades en el hogar. Anímalos a tomar decisiones en áreas apropiadas para su edad.
* Académico: Apóyalos en sus estudios, pero también permíteles desarrollar sus propios intereses. Fomenta el hábito de la lectura.
* Habilidades sociales: Anímales a participar en actividades grupales, deportes o clubes para desarrollar habilidades de trabajo en equipo y socialización.
* Cognitivo: Juegos de estrategia, lectura, experimentos científicos simples, problemas de lógica.
* Disciplina: Continúa con la disciplina positiva, enfocada en soluciones y en el respeto mutuo. Habla sobre las consecuencias de sus acciones.
* Alimentación: Enséñales sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo tomar buenas decisiones.
* Sueño: Necesitan de 9 a 12 horas de sueño. Mantén un horario de sueño regular, incluso los fines de semana. Reduce el tiempo de pantalla antes de acostarse.
Consideraciones adicionales para todas las etapas:
* Salud y bienestar: Asegúrate de que reciban atención médica regular, vacunas y tengan una dieta equilibrada. Fomenta la actividad física diaria.
* Ambiente seguro y estimulante: Crea un entorno en el hogar que sea seguro para explorar y que ofrezca oportunidades para el aprendizaje y el juego.
* Modelado de comportamiento: Recuerda que eres el principal modelo a seguir para tu hijo. Sé un ejemplo de respeto, empatía, resiliencia y autocontrol.
* Flexibilidad: Cada niño es único y se desarrolla a su propio ritmo. Sé paciente, flexible y adapta tus estrategias de crianza a las necesidades individuales de tu hijo.
* Buscar apoyo: No dudes en buscar apoyo de otros padres, grupos de crianza o profesionales si tienes dudas o enfrentas desafíos. La crianza es un trabajo en equipo.
Criar hijos es un proceso de crecimiento mutuo. Disfruta cada etapa y celebra los pequeños y grandes logros de tus hijos.
¡Saludos desde Venezuela!❤️
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