Las heridas emocionales son cicatrices psicológicas que se forman como resultado de experiencias dolorosas o traumáticas. A diferencia de las heridas físicas, no son visibles, pero pueden tener un impacto profundo y duradero en la vida de una persona.
Causas comunes:
* Abuso: Físico, emocional o sexual.
* Negligencia: Falta de atención a las necesidades físicas o emocionales.
* Rechazo: Sentimientos de no ser amado o aceptado.
* Traición: Violación de la confianza.
* Pérdida: Muerte de un ser querido, divorcio u otras pérdidas significativas.
* Humillación: Sentirse avergonzado o degradado.
Síntomas:
* Dificultad para confiar en los demás.
* Miedo al abandono.
* Baja autoestima.
* Dificultad para regular las emociones.
* Comportamientos autodestructivos.
* Problemas en las relaciones.
* Ansiedad y depresión.
Tipos de heridas emocionales:
* Herida de rechazo: Se produce cuando uno se siente rechazado en su forma de ser, lo que genera una sensación de no merecer amor.
* Herida de abandono: Se origina en la sensación de haber sido abandonado por alguien importante, lo que lleva a temer la soledad.
* Herida de humillación: Surge de experiencias de vergüenza y desvalorización, generando baja autoestima.
* Herida de traición: Se produce al sentir que se ha violado la confianza, lo que lleva a dificultades para confiar en los demás.
* Herida de injusticia: Se origina en la sensación de haber sido tratado injustamente, lo que genera resentimiento y desconfianza.
Sanación:
Sanar las heridas emocionales es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Algunas estrategias útiles incluyen:
* Buscar terapia profesional.
* Practicar la autocompasión.
* Establecer límites saludables.
* Desarrollar relaciones de apoyo.
* Practicar el autocuidado.
* Reconocer y aceptar las emociones.
* Perdonar, si es posible.
Es importante recordar que la sanación es posible y que buscar ayuda es un signo de fortaleza.
Saludos desde Venezuela!❤️
Sigue a: Autora Pérez María de los Ángeles
Escritora / Bloguera / Educadora / Expositora /Creadora de Contenido Digital/ Consejera /
SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook
Perfil Maria de los Ángeles Pérez
Página Perez Maria de los Ángeles
Grupo Público de Facebook
Para Amantes del Saber y del Conocimiento
Linkedin: perez maria de los angeles
Tiktok: autoramariadelosangelesp
Tiktok: mariadelosangeles_1975
Thread: @autoraperezmariadelosa
Instagram: @autoraperezmariadelosa
Puedes Visitar Mis Blogs de Bloggers
Autora Perez María de los Ángeles
Cursos de Autora Perez María de los Ángeles
Remanso de Paz para ti
Listado de 109 Cursos Publicados:
Afrontar la muerte de un familiar
Aprender a hablar en público
Automedicación y sus riesgosAutoridades de los PadresBiblioteca. Servicios y uso
Cambios. Aprende a manejarlos
Cantar con estilo
Cesárea. Mujer y parto
Cómo controlar la hiperactividad en el aula
Cómo criar hijos felices
Cómo diseñar material instruccional
Como elaborar sermones y clases bíblicas
Cómo prepararse para el año nuevo
Cómo prestar un servicio de atención al cliente
Como superar el insomnio
Como tratar con personas conflictivas
Cómo usar la computadora
Comunicar sin discutir
Conceptos básicos sobre Microsoft Office
Crecimiento Personal
Crisis Matrimonial
Curso básico de secretariado
Dependencia Emocional y vicios
Diez virtudes para ser feliz
Disciplina en el hogar
Educación cristiana
Educación de niños y adolescentes
Educación sexual infantil. Niños, adolescentes y adultos
El dibujo. Arte y medio de expresión
El mundo según La Biblia
El perfil de un educador
Embarazo. Salud, alimentación, estética y familia
Empresa. Cambio de organización
Encuentra tu bienestar
Estudios universitarios
Exposiciones en clase. Cómo realizarlas
Factores que inciden en la violencia social
Familia. Problemas y bienestar de los padres y los hijos
Herencias familiares
Hogares saludables
Iglesia. Consejería personal, familiar y espiritual.doc
Infidelidad en el matrimonio. Causas
Infidelidad. Consecuencias
Infidelidad. Reconciliación y arrepentimiento desde el cristianismo
Influencia de la música en los estados de animo
Interpretación de sueños, visiones y presentimientos
Ira. Cómo controlarla
La condición humana y sus necesidades
La Iglesia. Administración de las finanzas
La Iglesia. El trabajo Infantil
La información. Cómo elaborar temas
La nueva era
La privacidad y sus limitaciones
La televisión como medio de instrucción
La timidez. Personas Introvertidas
Lenguaje verbal. La importancia de las palabras
Líder. Principios de liderazgo
Líder. Proceso de evolución
Líder. Sus cinco prioridades
Líder. Sus desafíos
Liderazgo con propósito
Liderazgo Cristiano
Liderazgo. Capacitar Líderes
Liderazgo. Entrenar Líderes
Liderazgo. Liderar líderes
Liderazgo. Supervisar Líderes
Liderazgo. Tipos de liderazgo
Liderazgo. Trabajo en equipo
Mantener un clima laboral estable
Manual del grupo de adoración
Manual del ministerio de enseñanza en la iglesia
Matrimonio. Cómo ser feliz
Matrimonio. Consejos para la felicidad
Mejora tu rendimiento escolar
Mujeres. Su rol en el hogar
Ocho características de un fracasado
Parábola de las Dos Hermanas (Ezequiel)
Perder para ganar
Pornografía en el matrimonio. Efectos
Posicionamiento ante la muerte
Power Point. Insertar imágenes
Prevención de Enfermedades en los Niños
Prevención del abuso sexual infantil
Primeros auxilios. Como actuar
Profesor docente. Educación y enseñanza básica para el aula
Radio. Programas generales
Reflexiones cristianas
Reflexiones personales
Relaciones afectivas saludables
Religión. Crecimiento de la iglesia
Reuniones. Cómo hacerlas con éxito
Rotación de personal. Recursos humanos
Saber tomar decisiones
Sanidad interior
Seguridad ciudadana y riesgos en la comunidad
Seguridad y educación vial. Irregularidades comunes
Sexualidad
Soluciones financieras en el hogar
Sueños, visiones y presentimientos
Sustitución de las relaciones de pareja. Autosatisfacción sexual
Tarjetas de crédito
Tipologías de fármacos
Trabajo. Consíguelo con una actitud positiva
Trastorno bipolar. Convivencia familiar
Tutorías
Valores de salud, ética e higiene integral del niño
Venta de medicamentosViolencia y abandono intrafamiliarWord. Barra de herramientas
#cursos #reflexiones #familia #psreja #crecimientopersonal #desarrollo #evolucion #educacion #aprendizaje #saludmental #saludemocional #pareja #amor #hijos #crianza #matrimonio #vida #pazmental #inteligenciaemocional #blog #coach
Twitter / X: @perezmariadelos
