Hogares saludables

Hogares saludables

Maria de los A. Pérez

1. Presentación del curso
2. Hogar y malos hábitos
3. Apoyo moral en la familia
4. Niños, protagonistas inocentes
5. Economía en el hogar
6. Esclavitud financiera
7. Dependencia emocional
8. Efectos secundarios de la sobreprotección
9. Resolución de problemas y decisiones
10. Efectos del perfeccionismo
11. Salud integral del niño
12. Utilizar bien los espacios en el hogar
13. Creatividad
14. Arte de expresar las ideas

Presentación del curso

Tener un hogar es una característica general que todos tenemos, pero edificar un hogar, es un proceso que no todos sabemos hacer, para poder evaluar que podemos hacer para edificar nuestros hogares. Este curso le dará algunos parámetros muy significativos que le ayudarán y serán útiles en su hogar.

Este curso te brindará una diversidad de temáticas, aisladas o entrelazadas unas de entre otras, pero que todas enmarcan lo que son la serie de acontecimientos que se dan en los individuos, en su desarrollo de dentro y fuera del hogar.

Capítulo 1:  

Hogar y malos hábitos

Constituir un hogar es todo un reto, que no solo afectará una familia, sino el resto de las familias que han de salir de ella, parte de las condiciones que pueden afectar a las generaciones subsiguientes de una familia, son precisamente, los valores, las creencias, y como parte practica de estos, los malos hábitos. En este curso le daremos una breve explicación acerca de la forma como pueden influir algunos hábitos comunes que podemos observar en gran numero de familias en nuestra sociedad.

Hay hábitos que son destructivos tales como: Estos aunque aparentemente son hábitos personales de alguien en particular, llegan a ser una serie de hábitos y comportamientos que se les puede llegar a manifestarse como comportamientos inapropiados de un grupo familiar.

-Mentir para salir de problemas,

- Manipular para conseguir lo que se desee,

- Pedir las cosas prestadas y no estar pendiente de devolverlas,

- Ensuciar deliberadamente las áreas públicas

- Discutir en cualquier lugar, por cualquier motivo, con cualquier persona,

- Incumplir o violar obligaciones legales, tales como evadir impuesto, mercado negro, irrespetar leyes de transito, sobornos o estafas a autoridades de la ley, etc.

- Obtener papeles reglamentarios ilegales, tales como constancias de trabajos o estudios falsos, C.I. falsa, o certificados o diplomas falsos.

Mantener siempre una actitud crítica y burlona hacia las personas, etc.

Capítulo 2:  

Apoyo moral en la familia

La familia es una empresa con mayores recursos humanos, que pueden aprovecharse eficazmente, usando nuestro esfuerzo y compromiso. Este compromiso se puede manifestar en muchas áreas importantes, pero a través de este curso, orientaremos nuestro estudio hacia el apoyo moral que podemos brindarle a cada uno de los miembros que la integran.

Todos los seres humanos pasamos por procesos muy complicados, unos mas que otros, pero en fin complicados; en todas estas situaciones, necesitamos apoyo en muchos aspectos; algunos menos importantes que otros, pero todos estos apoyos que puede recibir un individuo, los requiere principalmente en el seno de su hogar, cuando no los consigue allí, su frustración es totalmente inminente, aunque finalmente, lo reciba a través de otra vía.

Todos los tipos de apoyo que puede recibir un individuo en su hogar pueden ser los siguientes:

Cualquier tipo de Apoyo al que la familia tenga acceso:

- Apoyo Moral,

- Apoyo Financiero,

- Apoyo Espiritual,

- Apoyo Médico-.Asistencial,

- Apoyo Educacional,

- Apoyo Motivacional,

- Apoyo Laboral,

- Apoyo Material, etc.

Nunca puede haber una excusa, para no poder hacer algo por alguien a quien amamos, si no tenemos los recursos, podemos tener contactos con otras personas que nos puedan ayudar, si no tenemos los recursos, podemos tener acceso a la información si la buscamos con esmero, siempre podemos ayudar cuando realmente lo deseamos de corazón.

Situaciones en las que los familiares necesitan apoyo:

- No tienen donde alojarse,

- No tienen empleo,

- Están sufriendo algún tipo de maltrato o abuso,

- Están padeciendo de alguna enfermedad física o emocional,

- Tienen escasos recursos,

- Problemas de pareja,

- Bajo rendimiento escolar, etc.

Procure estar en los mejores momentos de sus familiares; en su matrimonio, en su graduación, en el nacimiento de sus hijos, y en cualquier otro acontecimiento importante que se le presente, trate de no dejarlo solo en el proceso, por molestias, por rebeldía, por orgullo, o por cualquier motivación personal, que no le permita compartir su alegría, este allí aunque ud. no se sienta agradado, demuestre que le ama, aunque no le gusta algo que hace, pero que usted le ama por quien es, no por lo que hace.

Capítulo 3:  

Niños, protagonistas inocentes

Los niños lamentablemente son los protagonistas secundarios de la mayoría de los problemas, pero son protagonistas pasivos, que no pueden hacer nada, sino solamente ven, escuchan y sienten, pero sus vidas quedan trabadas en acontecimientos, que no pueden resolver. Este curso, le permitirá hacer conciencia, acerca de la importancia, de cuidar a nuestros niños, en cuanto a su exposición inconciente, ante los problemas del hogar.

En el hogar, todos los conflictos internos y externos, estremecen el seno del hogar, principalmente a los que se sienten impotentes, de no poder hacer algo al respecto; y en este caso, haremos mención a los niños, son ellos quienes sufren en silencio todo lo que sucede en casa.

- Ellos sufren si ven la carencia económica, la carencia de tiempo, o la carencia de afecto,

- Sienten dolor por sus familiares que sufren,

- Sienten rabia por los agresores o culpables de lo que esta pasando en su familia,

- Sienten tristeza, se deprimen, se rebelan en ocasiones, se ensimisman encerrándose en sus propias angustias, etc.

- Toman decisiones, de cosas que planificaran hacer cuando sean grandes,

- Sienten afecto por algunas personas, y desprecio hacia otras, como producto de lo que sucede.

- En fin los niños también tienen sentimiento, piensan, analizan, construyen hipótesis, y sacan conclusiones hasta de por vida, aunque es muy limitado su nivel de alcance con la realidad, no quiere decir que no la perciben aunque sea en un nivel minoritario.

Capítulo 4:  

Economía en el hogar

El hogar es una empresa productiva que aunque no produce bienes para exportar, ni mercancías, en el se produce material humano, y así como se necesita tener economía en toda empresa, local y negocio, en el hogar, también se necesita tener un control basado en las actividades económicas. Este curso le orientara acerca de algunos principios básicos que le ayudaran a mantener una economía sólida en el seno de su familia.

La economía individual, afecta la economía grupal, es por ello, que es necesario, de que en la familia, haya un equilibrio acerca de quienes son los que sostienen el hogar, pero también de quienes contribuyen, no es posible que una sola persona, sea quien arrastre toda la carga de los gastos del hogar, y cuando nos referimos a ello, no solo estamos haciendo notar a las personas, que proporcionan el dinero para los gastos, sino también a las personas que colaboran con ese proceso.

En un hogar debe haber tres tipos de personas:

- Los que proporcionan el dinero para lo que se requiere en la familia,

- Los que lo administran y distribuyen justamente, y

- Los que lo consumen administradamente.

Lo importante no es solamente dar el aporte, porque muchos aportan, como excusa para tener mayor derecho a gastar, otros gastan con la excusa de tener el derecho por ser familia de quien da el aporte, otros

En esta área, es muy importante el factor comunicación entre todos sus miembros; cuando nos comunicamos como familia para decidir, cuales son los aportes que percibe el hogar, cuales son los gastos básicos, cuanto tiempo esta estipulado para gastar lo adquirido, que cosas son prioridades, que cosas pueden posponerse, que tipo de cosas son las necesidades básicas, que cosas pueden esperar, como pueden cooperar todos y cada uno de los miembros, etc. Esto permite que la economía del hogar, pueda ser cada vez más favorecedora para todos. Y puede llevarse a cabo una buena administración en el hogar, no solo financiera, sino de adquisición de bienes, de beneficios mutuos, etc.

Capítulo 5:  

Esclavitud financiera

Parte de nuestra mayordomía ha sido establecida bajo parámetros errados, y muchas veces lejos de poder ser dueños de nuestro destino económico, terminamos siendo esclavos de el sistema económico, y de la presión a la que sucumbimos. Este curso, le ayudara a tener mayor claridad acerca de la mayordomía, que debemos asumir acerca de nuestra economía.

La esclavitud, esta concebida como una relación de dominio, entre un dueño y un esclavo que le sirve al dueño. La Esclavitud financiera es así, nos hace esclava de alguien que es quien nos ha confiado, algo que es de el, pero lo que lo necesitamos sobremedidamente, para sentirnos que podemos subsistir.

Para referirnos a esto, hablemos de algunas medidas económicas, que tomamos que nos hacen esclavos:

- Pedir préstamos a amigos, y familiares,

- Pedir prestamos a prestamistas, que nos cobran intereses,

- Pedir créditos a bancos y demás entidades financieras.

- Pedir tarjetas de créditos y gastarla desmedidamente, y hasta sobregirarla,

- Solicitar créditos a fundaciones, a través de proyectos que no concluimos, y no cancelamos.

- Pedir mercancías a crédito, para ir cancelando por cuotas,

- Pedir fiado en determinados negocios,

- Comprar por catálogos constantemente,

Cuando nos acostumbramos a todos este tipo de deudas y moras para cancelar, un producto, un servicio, un disfrute momentáneo, o lo que necesitemos de momento, estamos haciéndonos esclavos financieros, y nos estamos enlistando al gran numero de personas, que "trabajan para pagar las deudas del ayer, y las de hoy, la pagaran mañana si logran tener con que"

No quiere decir que de vez en cuando necesitemos acudir a algunas de estas alternativas, pero debe hacerse considerando las posibilidades de que luego de asumidas, se tenga la manera de cómo cancelarla inmediatamente después, y no que sea una lista mas, de las tantas cuentas por pagar que están ahogando nuestra economía.

Capítulo 6:  

Dependencia emocional

La Dependencia emocional es uno de los patrones más enfermizos en la sociedad, y tiene consecuencias terribles. Este curso le orientará acerca de esta problemática y le dará algunas informaciones básicas y necesarias.

Lo peor que podemos hacer es hacernos adictos a una persona, o por el contrario, convertir a alguien en un adicto a nosotros, en la vida, no sabemos hasta cuando vamos a vivir, y mucho menos cuando vamos a partir de esta vía terrena, es por ello, que debemos enseñar a todos los que nos rodean y en especial a todos nuestros seres queridos a prepararse para un mañana si nosotros, e incluso nosotros mismos, debemos irnos preparando para un futuro sin ellos.

Esto no quiere decir que no disfrutemos de las personas, mas bien por el contrario, disfrutar a plenitud a todos los que tenemos aun con nosotros, y permitirles que gocen de nosotros todo el tiempo que nos quede de vida, pero vivir equilibradamente, sabiendo que todos tenemos un tiempo para nacer, y un tiempo para morir, y es duro aferrarnos irresponsablemente a una dependencia hacia alguien que un día nos tendrá que decir adiós, o aferrar a nosotros a alguien que un día nos tendrá que ver en una urna y sufrir por ello.

Además, las personas que son dependientes, cuando se le va la persona a quien estaban dependiente, o se suicidan o buscan a otra a quien apegarse de la misma manera, porque no sabe vivir sin alguien que haga todo por el, o ella, además le estamos frustrando sus talentos, sus dones, sus habilidades para estar esclavo de alguien que haga por el todo lo que el podría por si mismo lograr.

Capítulo 7:  

Efectos secundarios de la sobreprotección

Todas las exageraciones, tienen consecuencias desfavorables, y la sobreprotección no es la excepción, es por ello, que este curso le brindara un breve enfoque acerca de las consecuencias de la sobreprotección en los individuos.

La Protección, es una de las necesidades básicas de todos los seres humanos, sin embargo, no debe confundirse esta con la sobreprotección, la cual es una manifestación de temor continuo, que nos hace querer proteger a alguien, sintiendo de que si no lo ayudamos, esta en un gran peligro.

Todos necesitamos sentirnos protegidos en medio de las situaciones adversas de la vida, pero cuando somos sobreprotegidos, estamos expuestos a una serie de situaciones que lejos de ayudarnos, nos dificultan el buen desenvolvimiento de nuestras vidas.

Consecuencias de la Sobreprotección:

-         Sentimientos de Inutilidad,

-         Sentimientos de Dependencia,

-         Falta de Iniciativa propia, y creatividad,

-         Alto desinterés por  conocer sus talentos y habilidades,

-         Desconfianza de sí mismo, y falta de seguridad y de autoestima,

-         Desamor por las necesidades del resto de las personas,

-         Insatisfacción por cualquier manifestación de ayuda o apoyo, que no sea sobreprotección absoluta.

-         Cierto nivel de egocentrismo, y deseo de que toda la atención sea para si mismo,

-         Conductas manipulativas, para conseguir sus fines personales, etc.

Capítulo 8:  

Resolución de problemas y decisiones

La solución de los problemas es uno de las medidas mas necesarias de ejercer constantemente en la vida diaria, sin embargo, muchos de los problemas personales, pueden agravarse si no se asume una eficaz solución de los problemas. Este curso le permitirá a usted verificar las maneras más útiles y eficaces de resolver los problemas, tomando las decisiones más correctas.

Tomar decisiones, no debe ser una acción, mas bien, debe ser un producto como resultado de un proceso. Las mayorías de los problemas cotidianos que se presentan son producto de las malas decisiones que se han tomado en algunos momentos de la vida.

Para tomar decisiones es necesario tomar en cuenta algunos factores:

- ¿Esta decisión nos afecta como familia?

- ¿Cuantos integrantes están en desacuerdo y cuantos lo comparten?

- ¿Es una decisión personal que involucra a la familia?

- ¿Mi familia, debería tener derecho a opinar en el asunto?

- ¿Mi amor por mi familia, es tan grande que me permite considerar con ellos mis decisiones?

- ¿Qué tiene que perder mi familia, si mi decisión es inapropiada?

- ¿Puede esperar mi decisión, hasta estar seguro de que si la puedo tomar o no?

Situaciones en las que debemos considerar bien acerca de cómo, cuando, donde y con quien tomar una decisión:

- Aceptar una pareja para vivir en el hogar,

- Aceptar un trabajo o aceptar unos estudios en un lugar, que requiera cambios considerables, tales como dinero, cambio de domicilio, cambiar radicalmente nuestro estilo de vida etc.

- Involucrarse en una transacción o inversión financiera, que involucre gran cantidad de dinero.

- Construir un proyecto de vida socioeconómico diferente al habitual.

- Adquirir una vivienda en un lugar desconocido,

- Aceptar una beca, o propuesta laboral en el extranjero,

- Renunciar al trabajo,

- Estudiar una profesión que requiera mas que esfuerzo, una economía sólida, tiempo etc.

- Cambia de carrera de estudio,

- Hacer una actividad publica que requiera la exposición de la familia, a nivel social. Etc.

- Establecer un negocio,

- Hipotecar algún bien de la familia,

- Cambiar de Domicilio, etc.

Capítulo 9:  

Efectos del perfeccionismo

El perfeccionismo es uno de los síntomas de los que mas adolece la sociedad actual, y aunque es útil, tratar la forma de poder hacer las cosas con un alto índice de excelencia, el mal enfoque de este principio, esta llevando a la gente a ser victimas, del perfeccionismo, este curso le permitirá conocer un poco mas de cerca sobre sus efectos a corto, mediano y largo plazo.

Una persona que constantemente ha sido expuesta, a estar en un hogar que le pone como condiciones, grandes exigencias no puede estar sintiéndose normal internamente, como cualquier otro individuo, ya que las presiones externas a la que ha sido expuesta constantemente, las ha ido asimilando e incorporando a su propias exigencias personales, bien sea para mantener un máximo nivel de exigencia para si mismo, o un máximo nivel de exigencia para los demás, o un máximo nivel de exigencia igual para el que para todos los que le rodean.

Muchas veces las personas que han sido criadas en un hogar con alto nivel de perfeccionismo, desarrollan ciertas características personales:

Perfeccionistas para con los demás:

- Tienen alto nivel de intolerancia, hacia todo lo que consideran inútil, mal hecho, defectuoso, y la mayor parte del tiempo todo lo ven de ese modo, son muy pocas las cosas a las que ellos puedan percibir como bien hechas,

- Tienden a ser autoritarias, y a ser muy duras con las personas que no hacen las cosas, como ellos piensan que debieron haberlo hecho,

- Muchas veces son inflexibles para dar oportunidades para quienes se equivocan,

- Son sumamente estricto para evaluar y dar órdenes.

Perfeccionistas consigo mismo:

- No se sienten satisfechos con sus logros,

- No se sienten muy satisfechos con sus talentos,

- Desvalorizan su propio potencial,

- Se afligen con sus propios errores, y lo maximizan,

- Son tolerantes con los demás pero no lo son con ellos mismos,

- No se pueden perdonar sus propios errores,

- Se desvalorizan como personas por sus propios errores.

Perfeccionistas consigo mismo y con los demás:

- Son intolerables con ellos mismos y con el que le rodea,

- Son inflexibles para darse oportunidades y dársela a otros,

- Son críticos de si mismo, y de todos los que le rodean,

- No se dan valor asimismo ni a todos los que le rodean,

- Nada, ni nadie les satisface.

Es necesario, equilibrar el nivel de exigencia, que uno le proporciona a cada uno de los individuos que están en nuestro núcleo familiar, la cantidad de exigencia que le impongamos, determinara si se siente motivado a salir adelante con los retos, si se siente inútil y ve las exigencias como inalcanzables, o si se siente apto pero no siente satisfacción al lograrlo, porque le parece siempre que puede haberlo hecho mejor.

Capítulo 10:  

Salud integral del niño

Los niños ameritan un mayor cuidado especial, por ser unas personas con pocos recursos para poder resolver sus propios asuntos y necesidades. Este curso le permitirá explorar un poco acerca de ese cuidado y protección que el adulto puede llevar a cabo sobre la vida de los niños, que están bajo su cuidado.

Áreas de Cuidado que requiere un niño:

-         Su vida Emocional, y Sentimental, esta podemos dársela, brindándole apoyo, ayuda, afecto, y alimentando su autoestima constantemente, cuidar su imagen y apariencia personal.

-         Salud física, esta podemos proporcionársela brindándole todos los cuidados necesarios, concernientes a su alimentación, visita constante al médico, no exponerlos a situaciones que le puedan causar enfermedades en la piel, cuidar su limpieza en todas y cada una de las partes de su cuerpo,

-         Vida espiritual, cuidar su autoestima, su valor como persona, sus convicciones, llenar sus necesidades espirituales, con búsqueda del conocimiento de los valores morales y espirituales.

-         Código moral y social, cuidar su vocabulario, sus formas de pensar, sus actividades, selección de sus amigos, sus patrones de conductas, su interrelación con los demás individuos.

-         Formación Académica: Su rendimiento escolar, sus asignaciones diarias, su desenvolvimiento escolar, su nivel de aprendizaje, sus deficiencias y sus cualidades educativas.

No podemos descuidar ninguna de esas áreas de cada individuo, todas son importantes, y hay que cuidarlas y fortalecerlas siempre hasta que llegue a su máximo desarrollo.

Capítulo 11:  

Utilizar bien los espacios en el hogar

Decorar y acomodar los espacios, en el hogar, es una tarea practica dinámica, y muy artística, que toda mujer debería llevar a cabo y este curso le dará algunos secretitos para embellecer su hogar, y hacerla acogedora.

Para que su hogar sea un lugar placentero, no se requiere tener mucho dinero, tener lo ultimo de la moda, o tener un casa sumamente amplia, lo ideal, es mantener un hogar acorde a lo que se tiene, pero acorde a lo que se quiere tener.

Una buena técnica es mantener las cosas de una manera que se vea bien, se sienta bien, huela bien, y se oiga bien. Expliquemos al respecto:

Un hogar que tienen muy bien utilizado los espacios debe llenar algunos requisitos:

-         Si tiene adornos, una decoración vistosa, cuadros, trofeos, etc, debe verse bien, la calidad de decoración, no sólo debe estar basada en el valor de la decoración, sino en la apreciación visual, es decir, el ambiente no debería estar en gran manera cargado de diseños, estilos, esculturas, colores, adornos, etc. Porque permiten tener un constante ruido visual, y aunque todo es muy bonito, lejos de despejar la mente al que ve, causa una sensación de estar sobresaturado y a la misma vez, de estar mal organizados.

-         Si se tienen mascotas, plantas, y otras cosas que ameritan de cuidado, de buen mantenimiento, y sobretodo de discreción en cuanto a todo los demás lugares de la casa, es necesario, buscar los lugares mas idóneos para tenerlos en casa, no es bueno tenerlos en un lugar que estorben, ensucien, huelan mal, estén cerca de niños o de visitas que no le den el mismo cuidado, etc.

-         Si hay ventanas, puertas, balcones, y otros sitios que ameritan estar despejados, no es bueno colocar muchas cosas a su alrededor, ya que es muy útil, mantener las puertas, las ventanas y los balcones, despejados de adornos, de cortinas molestas, de materos, y de cualquier cosa que no permita visibilidad, que obstruya el libre paso, o que cause la sensación de que puede caerse encima de alguien si se pasa por allí.

-         Tener un hogar tan impecable, con muchas cosas delicadas, que no permitan a nadie estar tranquilos transitando por la casa, sin pensar en el cuidado de no romper, de no tumbar, de no tropezar, o de no ensuciar algo, genera estrés, por eso no es bueno sobresaturar los ambientes de cosas costosas, colores claros, cosas delicadas, etc.

-         Siempre es maravilloso tener en el hogar lugares donde la gente sienta que hay un refugio, donde sentarse a escribir, leer, crear canciones, pintar, o simplemente dejar volar la imaginación, que haya un lugar donde la gente tenga privacidad, para estar sola, reír, llorar, descansar de el largo día, separarnos del ruido, sentarse a hablar con alguien a solas, ver, leer o entretenerse con sus cosas favoritas, etc. Si no hay un lugar especial para ello, es bueno que en los cuartos de cada integrante allá un pequeño lugar que le haga sentir placer estar allí. Todos necesitamos un lugar así.

La manera como se vea el hogar, determina, que tanto tiempo desean estar allí, cada uno de los miembros que habiten en el, si huele mal, hay ruidos molesto, no hay espacio donde estar solo, todo esta desordenado, no hay lugar donde hacer alguna creatividad, etc, las personas sentirán constantemente el deseo de buscar ese espacio en otro lugar, y muchas veces ese otro lugar no es el mas indicado. Esto puede generalizarse a todo el grupo de integrantes de la familia, bien sea niños, adolescentes, jóvenes y demás adultos, todos pueden verse afectados por estar en un lugar así, que no le ofrece calor de hogar, y sensación de refugio.

Capítulo 12:  

Creatividad

Creatividad, más que tener una o más habilidades para realizar algo, es una forma de vida, las personas altamente creativas, tienen un estilo de vida, y desarrollan un conjunto de hábitos que estimulan la creatividad en las áreas donde descubren sus talentos y dones. Todos podemos desarrollar la creatividad, formándonos patrones y hábitos, este curso le regalara algunos tips, para desarrollar progresivamente la creatividad.

La creatividad en el hogar, también es indispensable; necesitamos creatividad en la mayor cantidad de áreas de la vida hogareña, aun más de lo que creemos, ejemplos:

- Necesitamos creatividad para buscar un sitio para que nuestros niños se recreen, sin que haya un peligro, puedan ser bien supervisados, y a la misma vez, disfruten muchísimo.

- Necesitamos creatividad para variar el menú de la comida,

- Necesitamos creatividad para variar la decoración,

- Necesitamos creatividad para buscar la manera de aumentar los ingresos, ahorrar el dinero, y distribuir los gastos,

- Necesitamos creatividad para hablar con nuestros adolescentes, acerca de algunos temas que tal vez nos incomodan a todos,

- Necesitamos creatividad para complacer a nuestros conyugues, hijos, padres y demás familiares.

- Necesitamos creatividad para todo, solamente debemos proponernos crear nuevas cosas, inventar siempre es uno de los máximos potenciales de todo ser humano, la falta de creatividad no es falta de inteligencia, sino la falta de interés por innovar, o bien sea el miedo a ser el encargado de producir los cambios.

Capítulo 13:  

Arte de expresar las ideas

Expresar las ideas, es uno de los artes mas importantes en estos últimos tiempos, expresar bien las ideas es una manera de entrelazar las palabras con la transmisión de las ideas. Este curso le permitirá obtener algunas pautas para saber manejar el arte de la utilización del lenguaje escrito y el lenguaje hablado.

Expresar nuestras opiniones, no siempre  es fácil, porque se corre el riesgo de ser malinterpretada, o de ser mal transmitida, pero el hecho de que sea difícil en alguna manera, no quiere decir que sea imposible. 

En la familia, una de las bases que la sostienen es la comunicación, y la comunicación, no es más que un proceso, mediante el cual transmitimos nuestras ideas, entonces no podemos creer que en un hogar haya comunicación porque se habla mucho, si no nos estamos transmitiendo nuestras ideas.

Es importante aprender a hablar como familia, un mismo lenguaje, que nos permita conocernos mas, comprendernos más, e interactuar unos con otros de una manera saludable. Hay ciertas actividades familiares, que nos permiten crear ese vínculo, enumeremos algunos:

-         Salir de paseo como familia,

-         Darnos intercambios de regalos, con tarjetas escritas manifestándonos afectos,

-         Observar programas televisivos juntos,

-         Invitar a casa, personas que tengan muy buenos vínculo con todos en casa,

-         Programar cenas, almuerzos, o desayunos especiales en la casa,

-         Programar cenas especiales en ligares especiales,

-         Integrarse todos e ir juntos a acompañar a alguno de los miembros que realice un deporte, u otra actividad que todos puedan apreciar.

-         Buscar las cosas que tienen en común.

-         Impedir que terceras personas critiquen a su familia,

-         Buscar momentos como familia, para hablar, planificar, aconsejarse, pedirse consejos, dar sugerencias, tratar temas complicados y resolverlos todos como familia, etc.

Autor:

Maria de los A. Pérez